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[Egon]

Hallo liebe Leute
Kann mir jemand von euch sagen wie funktioniert Glutathion eigentlich, und welche Vorteile hat es?

Muss ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Vorteile von Glutathion zu nutzen, oder kann ich einfach mehr Obst und Gemüse essen?

Ich würde mich über jede Antwort freuen
LG

[Dietmar]

Ich denke, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel eine gute Wahl ist, vor allem wenn man sein Immunsystem unterstützen möchte.

[Zoe Schlereth]

Glutathion ist ein körpereigenes Antioxidans, das hilft, die Zellen vor Schäden zu schützen. Es ist auch wichtig für die Entgiftung und hilft dem Körper, Giftstoffe loszuwerden.
Du kannst deinen Glutathionspiegel erhöhen, indem du schwefelhaltige Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Kreuzblütler wie Brokkoli und Grünkohl isst. Du kannst auch Glutathion-Präparate einnehmen, aber es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor du mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnst.
Zu den Vorteilen von Glutathion gehören eine verbesserte Immunfunktion, eine bessere Entgiftung und eine Verringerung des oxidativen Stresses. Es wird auch angenommen, dass Glutathion eine Rolle bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses spielt.
Eine der besten Möglichkeiten, den Glutathionspiegel zu erhöhen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, hier Vitaminexpress.org/de/glutathion-kaufen bekommst du mehr Infos zum Thema. Du kannst den Glutathionspiegel aber auch durch den Verzehr von Lebensmitteln erhöhen, die einen hohen Anteil an schwefelhaltigen Aminosäuren wie Cystein und Methionin haben. Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, wie Beeren und dunkles Blattgemüse, können ebenfalls dazu beitragen, den Glutathionspiegel zu erhöhen. Hoffe, dass ich dir mit diesen Infos etwas helfen konnte. LG